La autoestima no es solamente “quererse a uno mismo” sino que implica todos los sentimientos, opiniones, sensaciones y actitudes respecto a nosotros mismos que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra vida.
A) Dibuja un árbol en tu cuaderno, con sus raíces, tronco, ramas, hojas y frutos.
-En las raíces escribirán las personas, cosas o situaciones que sean una fuente de estabilidad en su vida (ej. padres, hermanos, rutinas, deportes o aficiones, etc.);
-En el tronco, las cualidades positivas que veas en ti;
-En las ramas, los aspectos que creas que debes mejorar;
-Por último, en las hojas y frutos escribirán los logros y objetivos conseguidos en su vida.
B) Llena la siguiente tabla, agrega los renglones que necesites.
Partes de ti que no te gustan | Que sería algo peor que lo que no te gusta de ti | Entonces, ¿estás bien con lo que tienes o prefieres estar peor? | Escribe algo bueno de eso que no te gusta de ti |
Ejemplo: Mis dientes | Estar chimuelo |
Estoy bien | Aunque no me gusten mis dientes soy feliz de poder tenerlos porque con ellos puedo comer |
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